چهارشنبه , 9 آبان 1403 ساعت :

آرشیو نوشته

چه راه‌های بهتری برای تهیه‌ صبحانه‌ مورد علاقه‌تان وجود دارند؟

اسفند 10, 1401 0 1,078

آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه‌ صبحانه‌ مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶‌ اشتباه صبحانه خوردن پرداخته‌ایم.  احتمالا می‌دانید که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه‌ صبحانه‌ مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ از مصرف […]

راز کاهش چربی کبد در چیست؟

اسفند 10, 1401 0 1,076

بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما یک تحلیل جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته می‌تواند به کاهش چربی‌های خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند. مطالعه محققان مرکز پزشکی میلتون‌اس. در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ثابت کرد که حتی اگر این مقدار […]

فوت و فن های طلایی سمنو خوشمزه

اسفند 10, 1401 0 1,091

سَمَنو از جوانه گندم و آرد درست می‌شود. ریشه پخت این دسر شیرین و خوشمزه به خراسان برمی‌گردد. از سمنو به عنوان برکت زمین یاد و در بهار به عنوان یکی از سین‌های سفره هفت سین پخته می‌شود. مواد لازم برای تهیه سمنو گندم: ۱ کیلوگرم آرد گندم: ۳ کیلوگرم آب: ۵ لیتر طرز تهیه […]

۱۰ راهکار ساده‌ای برای دوری از زوال عقل و آلزایمر

اسفند 10, 1401 0 1,113

۱۰ راهکار ساده‌ای که زوال عقل و آلزایمر را از شما دور می‌کند. زوال عقل و آلزایمر طی سال‌های اخیر با رشد زیادی در بین جوامع مختلف مواجه شده‌اند اما متخصصین معتقدند: با اتخاذ برخی رویکردها می‌توان تا چهل درصد از احتمال بروز این مشکلات پیشگیری کرد. دکتر جودیت هایدبرینک، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه […]

علائم خستگی ذهنی را بشناسید

اسفند 9, 1401 0 1,084

نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند. خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن دو تا […]

تفاوت بین خودارضایی مردان و زنان در چیست

اسفند 9, 1401 0 2,302

تفاوت بین خودارضایی مردان و زنان در چیست و افسانه های زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد. اگرچه بسیاری از این موارد چندین بار از بین رفته اند، به نظر می رسد بارها و بارها دوباره ظاهر می شوند. خودارضایی باعث عوارض زیر نمی شود: کوری کف دست های مودار ناتوانی در مراحل بعدی زندگی […]

اثرات مثبت منیزیوم بر سیستم بدن

اسفند 9, 1401 0 1,366

منیزیم یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن به حساب می آید که متاسفانه امروزه افراد سطح کمتری از آن را مصرف می کنند. طی یک قرن گذشته میزان مصرف منیزیم ما از حدود 500 میلی گرم در روز به 175 تا 225 میلی گرم رسیده است که کمتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه […]

خطر ابتلا به چاقی با عدم مصرف صبحانه

اسفند 9, 1401 0 1,073

صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغریصبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغری کمک می کند، در این مطلب به بررسی آن می پردازیم کمک می کند، در این مطلب به بررسی آن می پردازیم یکی از باورهای رایج […]

راز موفقعیت بعد از شکست عشقی چیست؟

اسفند 9, 1401 0 1,094

شکست عشقی یکی از سخت ترینشکست عشقی یکی از سخت ترین موارد در زندگی زناشویی است که ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. موارد در زندگی زناشویی است که ممکن است برای هر کسششکست عشقی یکی از سخت ترین موارد در زندگی زناشویی است که ممکن است برای هر کسی پیش بیاید. هزاران بار […]

راز خوشمزگی خورشت شوید

اسفند 9, 1401 0 1,103

خورش شوید از انواع غذاهای معروف شمالی است که شما می توانید این نوع خورش خوشمزه را در منزل به راحتی بپزید و از طعم بی نظیر آن نهایت لذت را ببرید. در طرز تهیه خورش شوید از مرغابی و آلوچه و شوید و آلو و تخم مرغ و آبغوره و روغن و نمک و […]

اثرات کاهش مصرف سدیم بر قلب

اسفند 9, 1401 0 1,097

داده‌های مطالعه‌ای جدید نشان داد کاهش مصرف سدیم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی که بنابر آمار رسمی، دستکم شش میلیون بزرگسال آمریکایی به آن دچار هستند، خطر مرگ‌ومیر را افزایش می‌دهد. نمک نخوردن برای مبتلایان به بیماری‌های قلبی مثل نمک به زخم پاشیدن است. بیشتر افراد رغبتی به غذاهای بی‌نمک ندارند و حتی برخی […]

بهترین روش ها برای پیشگیری از چاقی

اسفند 9, 1401 0 1,119

اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود و برای پیشگیری از اضافه وزن در این ایام باید نکاتی را رعایت نمایید. یکی از مشکلاتی که باعث افزایش وزن در ایام تعطیلات می‌شود، برهم خوردن نظم برنامه غذایی به دلیل دید و […]

دامپزشکی بی نتیجه ماند و پیروز تلف شد

اسفند 9, 1401 0 1,104

تلاش پزشکان در اتاق عمل بیمارستان دامپزشکی بی نتیجه ماند و پیروز تلف شد. به گزارش مشرق، پیروز یوزپلنگ ایرانی، چند روز قبل برای درمان نارسایی حاد کلیوی در بیمارستان دامپزشکی، تحت درمان قرار گرفت. علی‌رغم تلاش پزشکان در اتاق عمل بیمارستان دامپزشکی بی نتیجه ماند و پیروز در ۱۰ ماهگی بر اثر نارسایی کلیوی […]

علائم کمبود ویتامین ب ۱ چیست؟

اسفند 9, 1401 0 1,102

ویتامین ب۱ یا تیامین، برای متابولیسم گلوکز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد عصب، ماهیچه و قلب دارد. به گزارش مشرق، تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا غذا (کربوهیدرات‌ها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده می‌کند. ویتامین‌های B که اغلب به عنوان ویتامین‌های B […]

راز تقویت حافظه و قدرت مغز چیست؟

اسفند 9, 1401 0 1,099

از قبل می‌دانید که برای جلوگیری از حفره‌های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه‌ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که می‌توانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید. نتایج تحقیقی در سال ۲۰۱۹ روی نزدیک به ۲۰۰ هزار بزرگسال […]

×