کمبود منیزیم؛ تهدیدی جدی برای سلامتی: علائم و راههای پیشگیری
آیا میدانید کمبود منیزیم میتواند بر بسیاری از جنبههای سلامتی شما تأثیر بگذارد؟ این ماده معدنی مهم برای عملکرد صحیح بدن ضروری است و کمبود آن میتواند علائمی مانند خستگی مزمن، گرفتگی عضلات و اضطراب را به دنبال داشته باشد. در این مقاله، به بررسی اهمیت منیزیم، علائم کمبود آن و راههای پیشگیری خواهیم پرداخت.