فواید ناشناخته یوگا برای بهبود سلامت روان
یوگا، این هنر باستانی هندی، در سالهای اخیر به محبوبیت فراوانی دست یافته است. اما آیا میدانید که یوگا فراتر از تقویت عضلات و افزایش انعطافپذیری عمل میکند؟ تحقیقات نشان…
یوگا، این هنر باستانی هندی، در سالهای اخیر به محبوبیت فراوانی دست یافته است. اما آیا میدانید که یوگا فراتر از تقویت عضلات و افزایش انعطافپذیری عمل میکند؟ تحقیقات نشان…