عوارض جانبی رژیم کتوژنیک: از سردرد تا سنگ کلیه!
حمید مهتاب آنلاین؛ رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی است که در آن مصرف کربوهیدرات‌ها به شدت محدود می‌شود و چربی‌ها به منبع اصلی انرژی بدن تبدیل می‌شوند. این رژیم غذایی می‌تواند…
رژیم
سیب زمینی کریسپی رژیمی: یک میان وعده یا غذای سالم و خوشمزه
بنفشه طرز تهیه سیب زمینی کریسپی رژیمی خوشمزه سیب زمینی دومین ماده غذایی پرمصرف در جهان است و غذاهای درست شده با سیب زمینی بسیار متنوع هستند. بیشتر اوقات قبل از…
املت اسفناج رژیمی، یک گزینه مناسب برای صبحانه یا میان وعده
مواد لازم املت اسفناج فوری کره 1 قاشق غذاخوری اسفناج 1 پیمانه تخم مرغ همزده 3 عدد فلفل قرمز یا پاپریکا به مقدار دلخواه نمک 1/4 قاشق چای خوری طرز…
مرغ بریان رژیمی، خوشمزه و کم کالری
برای مشاهده آموزش آشپزی کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه مرغ بریان رژیمی در ادامه با سایت آموزشی مهتاب آنلاین همراه باشید. طرز تهیه مرغ بریان رژیمی طرز تهیه…
با این جایگزین‌های نمک، وزن کم کنید و سالم بمانید
مهتاب آنلاین: فشار خون در واقع همان نیروی خون است که به رگ ها وارد می شود. قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند و به این…
خیار، یک راهکار طبیعی برای لاغری
مهتاب آنلاین: خیار، به عنوان یک میوه پرخاصیت، نه تنها به دلیل غنی بودن از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است، بلکه به علت داشتن فیبر بالا، در پیشگیری و…
کاهش وزن در خواب با ۴ نوشیدنی ساده
با اینکه هیچ نوشیدنی جادویی وجود ندارد که به طور قطع باعث کاهش وزن در هنگام خواب شود. در این مطلب به چند نوشیدنی اشاره کرده‌ایم که ممکن است با…