تفاوت اضطراب، فوبیا و حمله پانیک؛ هرکدام چه علائمی دارند؟
حمید اضطراب، فوبیا و حملات پانیک اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند، اما تفاوت‌های مهمی دارند. شناخت دقیق این تفاوت‌ها برای درمان مؤثر ضروری است.
حمله پانیک
روش‌های موثر برای کنترل حملات پانیک؛ راهکاری فوری برای آرامش ذهن
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که ناگهان ضربان قلب‌تان تند می‌شود، عرق می‌کنید و نمی‌دانید دلیلش چیست؟ این‌ها نشانه‌هایی از حملات پانیک هستند که ممکن است زندگی روزمره‌تان را…