گرمازدگی ممنوع! تغذیه هوشمندانه برای روزهای گرم تابستان
حمید با افزایش دما، انتخاب‌های غذایی ما نقش حیاتی در حفظ سلامت و شادابی ایفا می‌کنند. یاد بگیرید چه بخورید و از چه چیزهایی پرهیز کنید تا تابستانی خنک و پرانرژی…
تابستان
خوراکی‌هایی که در روزهای گرم باید از آنها پرهیز کرد؛ راهنمای تغذیه سالم در تابستان
در روزهای گرم سال، مصرف برخی خوراکی‌ها می‌تواند باعث افزایش حرارت بدن و مشکلاتی مانند گرمازدگی و کم‌آبی شود. با رعایت نکات تغذیه‌ای، می‌توان سلامت بدن را حفظ کرد و…
راه‌های طبیعی و خانگی برای خنک نگه‌داشتن خانه در تابستان
تابستان با تمام زیبایی‌هایش، گرمای طاقت‌فرسایی را نیز به همراه دارد. در چنین روزهایی، داشتن یک محیط خنک و دلپذیر در خانه، آرزوی هر کسی است. با وجود پیشرفت تکنولوژی…