خوراک میگو با سبزیجات، یک غذای خوشمزه و مقوی برای همه فصول
بنفشه مواد لازم برای درست کردن خوراک میگو با سبزیجات میگو پاک شده : 111 گرم لوبیا سبز : 111 گرم هویج : 1 عدد(متوسط) پیاز سرخ شده : 1 قاشق…
سبزیجات
میوه ها و سبزیجاتی که دندان ها را سالم نگه می دارند
میوه و خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان سلامت دهان و دندان های ما ارتباط مستقیمی با آنچه می خوریم و رژیم غذایی مان دارد. برخی از میوه…
سوشی سبزیجات، یک غذای خوشمزه و سالم
مواد لازم سوشی سبزیجات آب : ½1 پیمانه برنج :½1 پیمانه سرکه سفید : ⅓ پیمانه تربچه : 6 عدد پیازچه : یک دسته فلفل دلمه ای زرد : یک…
کلم بروکلی آب پز شده، همه خواصش رو از دست میده!
کلم بروکلی را آب پز نکنید چون خواص آن را فراری می دهید کلم بروکلی به عنوان یکی از سبزیجات پر خاصیت در لیست توصیه های مهم متخصصان تغذیه قرار…
همبرگر مرغ خوشمزه و سالم در فر
همبرگر مرغ با دورچین سبزیجات همبرگر از غذاهای لذیذ و پرطرفدار است که با مواد مختلفی تهیه میشود.مانند همبرگر گوشت که با گوشت ، همبرگر مرغ با مرغ و همبرگر…
مواد غذایی مفید برای تقویت سیستم ایمنی در برابر آنفولانزا
حمید تغذیه پیشگیری از آنفولانزا و بخور نخورهایی برای جلوگیری از تشدید بیماری افراد معمولا در بیماری هایی مثل آنفولانزا میل زیادی به غذا خوردن ندارند ، اگرچه که مواد غذایی…