عوارض جانبی رژیم کتوژنیک: از سردرد تا سنگ کلیه!
قبل از شروع رژیم کتوژنیک، از عوارض جانبی احتمالی آن آگاه باشید
برچسب زده شده با: رژیم
سیب زمینی کریسپی رژیمی: یک میان وعده یا غذای سالم و خوشمزه
سیب زمینی غذای محبوبی برای همه مردم است ولی در عین حال کالری زیادی دارد، اما شما میتوانید با رعایت چند نکته سیب زمینی کریسپی رژیمی فوق العاده داشته باشید
املت اسفناج رژیمی، یک گزینه مناسب برای صبحانه یا میان وعده
املت اسفناج به خاطر وجود اسفناج و تخم مرغ سرشار از آهن و پروتئین است پس اگر می توانید آن را تهیه کنید
مرغ بریان رژیمی، خوشمزه و کم کالری
مرغ بریان رژیمی یکی از انواع غذاهای خوشمزه و سالم بین المللی است که با رسپی و مواد متنوعی درست می شود
با این جایگزین‌های نمک، وزن کم کنید و سالم بمانید
فشار خون در واقع همان نیروی خون است که به رگ ها وارد می شود. قلب خون را به درون رگ ها پمپ می کند و به این ترتیب خون در تمام بدن حمل می شود
خیار، یک راهکار طبیعی برای لاغری
خیار، به عنوان یک میوه پرخاصیت، نه تنها به دلیل غنی بودن از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است، بلکه به علت داشتن فیبر بالا، در پیشگیری و مدیریت بسیاری از بیماری‌ها نیز کاربرد دارد
کاهش وزن در خواب با ۴ نوشیدنی ساده
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد