به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمیشود به عنوان مثال اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر میکند. دکتر منصور رضایی درمورد مهم ترین منابع غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی گفت: اولین کاری که سیستم ایمنی را تقویت میکند آرامش و خواب کافی است. فردی که میخواهد بیمار نشود و یا اگر بیمار شد زودتر بهبود پیدا کند باید خواب کافی و […]
راههایی جالب و موثر برای تسکین دردهای آرتروز وجود دارد؛ از تغذیه و تناسب اندام گرفته تا راه های طبیعی، درمان های ساده و همچنین توصیه های پیشگیرانه زیادی وجود دارد. شما میتوانید درد آرتریت را در مچ دست، زانو و هر جای دیگری به صورت غیر قابل تحمل احساس کنید. از تغذیه و تناسب اندام گرفته تا راه های طبیعی، درمان های ساده و همچنین توصیه های پیشگیرانه زیادی وجود دارد. برای خنثی کردن […]
شیشه خالی عطر، این روزها در بازار با قیمت های عجیب به فروش میرسد.این روزها قیمت عطر و ادکلن به حدی بالا رفته که شیشه خالی آن هم قیمتی شده است. شاید برایتان جالب باشد که بدانید، عطرهایی که استفاده میکنیم، شیشه خالی آن در بازار با قیمتهای عجیب، درحال خرید و فروش است. بسیاری از افراد، شیشه خالی عطر را بعد از استفاده، آگهی میکنند و به فروش میرسانند. عدهای هم آگهی خرید شیشه […]
مطالعات اخیر نشان میدهد که مکملهای ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیشدیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیشدیابت میتوانند با مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را تا ۱۵ درصد کاهش دهند. مکملهای ویتامین D معمولا برای محافظت در برابر پوکی استخوان و شکستگی استفاده میشوند، اما تحقیقات اخیر مزایای دیگر این ویتامین را برمیشمارد و اثبات میکند که مصرف […]
اسفندماه و فصل خانهتکانی، فرشها معمولا مهمان قالیشویی هستند. چه تمیز باشند و چه کثیف، خانمها ترجیح میدهند در خانهتکانی، فرشهای خانه هم شسته شوند. اسفند ماه و فصل خانهتکانی، فرشها معمولا مهمان قالیشویی هستند. چه تمیز باشند و چه کثیف، خانمها ترجیح میدهند در خانهتکانی فرشهای خانه هم شسته شوند. اما توجه به این نکته بسیار حائز اهمیت است که فرشها چقدر نیاز به شستشو دارند. شستشوی مداوم فرش باعث میشود الیاف و بافت […]
آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چه راههای بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقهتان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداختهایم. احتمالا میدانید که صبحانه مهمترین وعده غذایی است. آیا تاکنون به این موضوع فکر کردهاید که چه راههای بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقهتان وجود دارند؟ از مصرف تخممرغ خشک و پنکیک تا کمبود مواد مغذی همه راههایی را که با آنها شروع روز خود را خراب میکنید […]
بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار میدهد، اما یک تحلیل جدید نشان میدهد که تنها ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته میتواند به کاهش چربیهای خطرناک اطراف این بافت حیاتی بدن کمک کند. مطالعه محققان مرکز پزشکی میلتوناس. در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا ثابت کرد که حتی اگر این مقدار ورزش منجر به کاهش وزن نشود، ۳.۵ برابر بیشتر احتمال دارد که چربی کبد را تا ۳۰ درصد کاهش دهد. […]
سَمَنو از جوانه گندم و آرد درست میشود. ریشه پخت این دسر شیرین و خوشمزه به خراسان برمیگردد. از سمنو به عنوان برکت زمین یاد و در بهار به عنوان یکی از سینهای سفره هفت سین پخته میشود. مواد لازم برای تهیه سمنو گندم: ۱ کیلوگرم آرد گندم: ۳ کیلوگرم آب: ۵ لیتر طرز تهیه سمنو ۱. ابتدا باید گندم را تمیز و قسمتهای زائد آن را جدا کنید. سپس گندمها را با آب سرد بشویید […]
۱۰ راهکار سادهای که زوال عقل و آلزایمر را از شما دور میکند. زوال عقل و آلزایمر طی سالهای اخیر با رشد زیادی در بین جوامع مختلف مواجه شدهاند اما متخصصین معتقدند: با اتخاذ برخی رویکردها میتوان تا چهل درصد از احتمال بروز این مشکلات پیشگیری کرد. دکتر جودیت هایدبرینک، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه میشیگان که یکی از رهبران هسته بالینی مرکز تحقیقات آلزایمر محسوب میشود، ۱۰ نکته را برای اصلاح این خطرات ارائه […]
نبودن تعادل میان کار و زندگی، بهاندازه کافی نخوابیدن و دلزدگیهای شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل میتوانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند. خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن دو تا از علتهای کوتاهمدت خستگی ذهنیاند. تغییرات بزرگ در زندگی یا استرسها نیز میتوانند موجب خستگی مزمن شوند. جدایی، شغل جدید […]
