۱۴۰۱ اسفند

• سلامت

  کنترل قندخون تنها با این روش طلایی

  نویسنده اسفند ۱۵, ۱۴۰۱ 0 1,470

  این روزها که به ایام عید نزدیک می‌شویم مصرف و هوس خوردن شیرینی بالا می‌رود؛ اگر می‌خواهید خوردن شیرینی را کنترل کنید مطلب زیر را بخوانید. شیرینی‌ها می‌توانند یک خوراکی خوشمزه برای پاداش دادن به خود بعد از یک روز طولانی باشند. با این حال، بسیاری از افراد در مصرف متعادل شیرینی‌ها مشکل دارند. اگر متوجه شدید که در مصرف میان وعده‌های شیرین زیاده روی […]
• سرگرمی

  راه‌های مقابله با ترش کردن معده را بشناسید

  نویسنده اسفند ۱۵, ۱۴۰۱ 0 1,513

  ترش کردن معده به دلیل تجمع بیش از حد اسید کلریدریک در دستگاه گوارش و معده ایجاد می‌شود که منجر به اسیدیته حاد و سوزش سر دل می‌شود. توجه به این نکته مهم است که ترش کردن معده یک علامت موقتی است که احتمال دارد مزمن یا عود کننده شود.
• آموزش آشپزی

  روش نگهداری میوه برای شب عید

  نویسنده اسفند ۱۵, ۱۴۰۱ 0 1,574

  یکی از نگرانی‌های خانواده‌ها این است که چگونه میوه ایام نوروز را مدت بیشتری در خانه نگهداری کنند؛ این کار چندان سخت نیست، فقط کافی است اطلاعات لازم را در این باره داشته باشند. این روزها بازار میوه و تره بار با نزدیک شدن ایام نوروز داغ است. اگر شما هم قصد خرید دارید بهتر است در خرید میوه به نکات زیر دقت کنید: نکات […]
• سلامت

  اگر عمر نوح می خواهید بخوانید

  نویسنده اسفند ۱۵, ۱۴۰۱ 0 1,443

  یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید. یک مطالعه جدید در دانشگاه کمبریج بریتانیا گزارش می دهد که یک پیاده روی سریع روزانه ۱۱ دقیقه ای می تواند کمک کند طولانی تر زندگی کنید.  به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند که ۷۵ دقیقه […]
• سلامت

  کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با این خوراکی

  نویسنده اسفند ۱۵, ۱۴۰۱ 1 1,459

  نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد. یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته می‌تواند خطر ابتلاء به بیماری‌های قلبی عروقی را تا بیش از نصف کاهش دهد. مطالعه‌ای که اخیراً منتشر شده است، […]
• سلامت

  مهم ترین دلایل کمر درد را بشناسید

  نویسنده اسفند ۱۵, ۱۴۰۱ 0 1,465

  اکثر مردم هر از گاهی در زندگی خود دچار کمردرد می شوند. اکثر اوقات مشکل کمردرد ناشی از مشکل جدی، مانند آرتروز یا شکستگی نیست. در حقیقت گاهی تشک تخت یا کفش ها عوامل بروز کمردرد هستند. اگر کمردرد ناشی از نوعی آسیب دیدگی باشد یا بیشتر از چند روز طول بکشد، لازم است به پزشک مراجعه کنید. گاهی نیز برخی عادت های روزانه باعث […]