ویتامین ب۱ یا تیامین، برای متابولیسم گلوکز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد عصب، ماهیچه و قلب دارد. به گزارش مشرق، تمام ویتامینهای B به بدن کمک میکنند تا غذا (کربوهیدراتها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده میکند. ویتامینهای B که اغلب به عنوان ویتامینهای B کمپلکس شناخته میشوند، به سوخت و ساز چربیها و پروتئینها […]
از قبل میدانید که برای جلوگیری از حفرههای دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچهها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که میتوانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید. نتایج تحقیقی در سال ۲۰۱۹ روی نزدیک به ۲۰۰ هزار بزرگسال نشان داد کسانی که سبک زندگی سالمتری داشتند، طی هشت […]
زنان کمتر از مردان از اولین حمله قلبی جان سالم به در می برند. این ممکن است به این دلیل باشد که علائم بین جنس ها متفاوت است. زنان بیشتر در معرض حمله قلبی «بی صدا» یا علائم غیرعادی هستند. حمله قلبی یک رویداد تهدید کننده زندگی است که به دلیل اختلال در جریان خون به قلب ایجاد می شود. دانستن علائم خاص حمله قلبی […]
نان غذای اصلی بخش عمده ای از مردم جامعه را تشکیل می دهد و مصرف سرانه نان در کشور ما بسیار بالا است، بنابراین بهبود کیفیت تغذیه ای نان در ارتقای سلامت جامعه از اهمیت زیادی برخوردار است. اما اکثر نان های تولید شده در کشور ما از کیفیت تغذیه ای مطلوبی نیز برخوردار نیست، چرا که اغلب با آردهایی تولید می شود که بخش […]
ویتامین ب۱ یا تیامین، برای متابولیسم گلوکز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد عصب، ماهیچه و قلب دارد. به گزارش مشرق، تمام ویتامینهای B به بدن کمک میکنند تا غذا (کربوهیدراتها) را به سوخت (گلوکز) تبدیل کند که بدن از آن برای تولید انرژی استفاده میکند. ویتامینهای B که اغلب به عنوان ویتامینهای B کمپلکس شناخته میشوند، به سوخت و ساز چربیها و پروتئینها […]
از قبل میدانید که برای جلوگیری از حفرههای دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچهها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است متوجه نباشید کارهایی نیز هست که میتوانید برای حفظ هوشیاری مغز خود انجام دهید. نتایج تحقیقی در سال ۲۰۱۹ روی نزدیک به ۲۰۰ هزار بزرگسال نشان داد کسانی که سبک زندگی سالمتری داشتند، طی هشت […]
زنان کمتر از مردان از اولین حمله قلبی جان سالم به در می برند. این ممکن است به این دلیل باشد که علائم بین جنس ها متفاوت است. زنان بیشتر در معرض حمله قلبی «بی صدا» یا علائم غیرعادی هستند. حمله قلبی یک رویداد تهدید کننده زندگی است که به دلیل اختلال در جریان خون به قلب ایجاد می شود. دانستن علائم خاص حمله قلبی […]
نان غذای اصلی بخش عمده ای از مردم جامعه را تشکیل می دهد و مصرف سرانه نان در کشور ما بسیار بالا است، بنابراین بهبود کیفیت تغذیه ای نان در ارتقای سلامت جامعه از اهمیت زیادی برخوردار است. اما اکثر نان های تولید شده در کشور ما از کیفیت تغذیه ای مطلوبی نیز برخوردار نیست، چرا که اغلب با آردهایی تولید می شود که بخش […]
