۱۴۰۱ اسفند

• آموزش آشپزی

  فوت و فن های طلایی سمنو خوشمزه

  نویسنده اسفند ۱۰, ۱۴۰۱ 0 1,217

  سَمَنو از جوانه گندم و آرد درست می‌شود. ریشه پخت این دسر شیرین و خوشمزه به خراسان برمی‌گردد. از سمنو به عنوان برکت زمین یاد و در بهار به عنوان یکی از سین‌های سفره هفت سین پخته می‌شود. مواد لازم برای تهیه سمنو گندم: ۱ کیلوگرم آرد گندم: ۳ کیلوگرم آب: ۵ لیتر طرز تهیه سمنو ۱. ابتدا باید گندم را تمیز و قسمت‌های زائد آن […]
• سلامت

  ۱۰ راهکار ساده‌ای برای دوری از زوال عقل و آلزایمر

  نویسنده اسفند ۱۰, ۱۴۰۱ 0 1,235

  ۱۰ راهکار ساده‌ای که زوال عقل و آلزایمر را از شما دور می‌کند. زوال عقل و آلزایمر طی سال‌های اخیر با رشد زیادی در بین جوامع مختلف مواجه شده‌اند اما متخصصین معتقدند: با اتخاذ برخی رویکردها می‌توان تا چهل درصد از احتمال بروز این مشکلات پیشگیری کرد. دکتر جودیت هایدبرینک، متخصص مغز و اعصاب دانشگاه میشیگان که یکی از رهبران هسته بالینی مرکز تحقیقات آلزایمر […]
• سلامت

  علائم خستگی ذهنی را بشناسید

  نویسنده اسفند ۹, ۱۴۰۱ 0 1,206

  نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و کنترل می‌توانند فرد را درگیر فرسودگی هیجانی و استرس مزمن کنند. خستگی ذهنی چندین دلیل دارد؛ کمبود خواب و بیش از حد کارکردن دو تا از علت‌های کوتاه‌مدت خستگی ذهنی‌اند. تغییرات بزرگ در زندگی یا […]
• سرگرمی سلامت

  تفاوت بین خودارضایی مردان و زنان در چیست

  نویسنده اسفند ۹, ۱۴۰۱ 0 2,428

  تفاوت بین خودارضایی مردان و زنان در چیست و افسانه های زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد. اگرچه بسیاری از این موارد چندین بار از بین رفته اند، به نظر می رسد بارها و بارها دوباره ظاهر می شوند. خودارضایی باعث عوارض زیر نمی شود: کوری کف دست های مودار ناتوانی در مراحل بعدی زندگی اختلال در نعوظ کوچک شدن آلت تناسلی انحنای آلت تناسلی […]
• تکنولوژی

  اثرات مثبت منیزیوم بر سیستم بدن

  نویسنده اسفند ۹, ۱۴۰۱ 0 1,487

  منیزیم یکی از ویتامین های مورد نیاز بدن به حساب می آید که متاسفانه امروزه افراد سطح کمتری از آن را مصرف می کنند. طی یک قرن گذشته میزان مصرف منیزیم ما از حدود 500 میلی گرم در روز به 175 تا 225 میلی گرم رسیده است که کمتر از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای این ماده مغذی است. در حقیقت، کمبود منیزیم یکی […]
• سلامت

  خطر ابتلا به چاقی با عدم مصرف صبحانه

  نویسنده اسفند ۹, ۱۴۰۱ 0 1,194

  صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغریصبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغری کمک می کند، در این مطلب به بررسی آن می پردازیم کمک می کند، در این مطلب به بررسی آن می پردازیم یکی از باورهای رایج اما اشتباه در بین مردم این است که اگر صبحانه […]