۳ توصیه طلایی برای مقابله با اضطراب شدید
حدود ۶۰ درصد مردم ایران دچار اختلالات روانی هستند، اما بسیاری از آنها از بیماری خود خبر ندارند. یکی از این اختلالات شایع، اضطراب است که افراد زیادی روزانه با آن دست و پنجه نرم میکنند
تازه ها
دلمه پر دزفولی؛ طرز تهیه این غذای خوشمزه و مجلسی را یاد بگیرید
ما امروز در این بخش سادهترین و خوشمزهترین طرز تهیه دلمه پر را به صورت مرحله به مرحله به همراه تمام نکاتی که در تهیه آن باید بدانید را به شما آموزش خواهیم داد پس در ادامه با ما همراه باشید
چربی سوزی با این میوه پاییزی، فقط 3 دقیقه کافیه
، گریپ فروت، میوه ای است شبیه پرتقال، ولی درشت تر از آن و درون آن به رنگ های سفید، صورتی و قرمز پرورش می یابد و گاه به اندازه یک طالبی بزرگ رشد می کند. در ابتدا مستقیم به سراغ مشهورترین خاصیت گریپ فروت می رویم. امروزه مشکل بسیاری از افراد، انتخاب یک رژیم غذایی مناسب برای کمک به کاهش وزن است؛ بنابراین، بسیاری از روش های رژیم غذایی برای رسیدن به کاهش وزن مورد هدف قرار می گیرند
گوشت بدون هورمون با فسفر بالا؟ بوقلمون رو امتحان کن
استفاده از گوشت بوقلمون چند سالی است که در کشور ما افزایش یافته. گوشت این پرنده حاوی هر دو نوع گوشت سفید و قرمز است
با این ترفند لیموترشها را تا چند هفته تازه نگه دارید
همه ما دوست داریم لیمو ترشهایی که خریداری کردهایم، تا چند هفته داخل یخچال تازه و پرآب باقی بماند؛ زیرا معمولا پوست لیمو ترش بعد از گذشت چند روز خشک و چروک میشود
مواد غذایی ممنوعه برای زنان باردار!
خوردن گوشت، ماهی و جوانههای خام یا نیم پز در دوران بارداری میتواند برای مادر و جنین خطرناک باشد. این مواد غذایی میتوانند حاوی باکتریها یا انگلهایی باشند که میتوانند باعث عفونتهایی شوند که عوارضی مانند سقط جنین، زایمان زودرس یا مشکلات رشد جنین را به همراه دارند