مصرف مواد غذایی و مکملهایی خاص و همچنین ورزش کردن ممکمصرف مواد غذایی و مکملهایی خاص و همچنین ورزش کردن ممکن است به محافظت از تارهای موی شما در برابر ریزش کمک کنند.ن است به محافظت از تارهای موی شما در برابر ریزش کمک کنند. به گفته کورتنی دیآنجلو، متخصص تغذیه ، یکی از مواد غذایی کلیدی که میتواند موجب […]
شیرخشک حاوی مواد مغذی و قوی متعددی از جمله انواع ویتامین، پروتئین، کربوهیدرات، کلسیم و پتاسیم است. ویتامین D و کلسیم موجود در شیرخشک به استحکام استخوانها کمک میکند. همچنین ویتامین A این ماده غذایی به تقویت بینایی کمک میکند. از سوی دیگر وجود پروتئین و کربوهیدرات در شیرخشک باعث چاقی و افزایش وزن میشود. افرادی که لاغر و ضعیف […]
شیرینی مربایی یکی از شیرینیهای پرطرفدار در عید نوروز است که معمولا در بیشتر خانهها برای پذیرایی از مهمانان نوروزی تدارک دیده میشود. طرز تهیه این شیرینی چندان سخت نیست و میتوانید بهراحتی در خانه تهیه کنید.شیرینی مشهدی یا شیرینی مربایی ماندگاری بالایی دارد؛ برای همین معمولا در لیست شیرینیهای نوروزی قرار دارد. برای تهیه این شیرینی میتوانید از انواع […]
یک متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه شیدایی یا مانیا حالتی از افسردگی است، گفت: این اختلال همزمان با فصل بهار آغاز میشود و با تظاهراتی مانند نشاط زدگی، خلق بالا به صورت شادی، خوشبینی افراطی، اشکال در تمرکز و برنامهریزیهای بلندپروازانه دیده میشود. اختلال دوقطبی که به عنوان بیماری شیدایی و یا افسردگی شیدایی […]
به گفته یک متخصص تغذیه، مصرف دارو با آبمیوه به هیچ وجه توصیه نمیشود به عنوان مثال اگر داروهای سرماخوردگی با فاصله از آبمیوه خورده شود تأثیر دارو را بیشتر میکند. دکتر منصور رضایی درمورد مهم ترین منابع غذایی برای پیشگیری از سرماخوردگی گفت: اولین کاری که سیستم ایمنی را تقویت میکند آرامش و خواب کافی است. فردی که میخواهد […]
راههایی جالب و موثر برای تسکین دردهای آرتروز وجود دارد؛ از تغذیه و تناسب اندام گرفته تا راه های طبیعی، درمان های ساده و همچنین توصیه های پیشگیرانه زیادی وجود دارد. شما میتوانید درد آرتریت را در مچ دست، زانو و هر جای دیگری به صورت غیر قابل تحمل احساس کنید. از تغذیه و تناسب اندام گرفته تا راه های […]
