پوکی استخوان یک بیماری شایع استخوانی است که به علت کاهش تراکم استخوان و از دست رفتن توده استخوانی ایجاد می شود . بیماری پوکی استخوان بدون علامت خاصی بوده و معمولا با ایجاد یک شکستگی در یکی از استخوانهای بدن بخصوص استخوانهای مهره، لگن و مچ خود را نشان دهد. این شکستگی ها ممکن است به دنبال سقوط یا […]
مهمترین سؤالی که برای تهیه سبزه خانگی در ذهن افراد ایجاد میشود، این است: «از کدام دانهها میتوان برای تهیه سبزه عید استفاده کرد؟» از جمله رایجترین بذرها برای کاشت سبزه میتوانیم به گندم، ارزن، عدس و یونجه اشاره کنیم. البته تنوع در این زمینه زیاد است و میتوانید برای کاشت سبزه خود از دانهها و حبوبات دیگری مثل ماش، […]
اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما لیست شده است. اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما لیست شده است. […]
یک متخصص تغذیه، در خصوص استفاده از رژیم غذایی مناسب که بدن را سالم نگه دارد، نکاتی را متذکر شد. گلبن سهراب، با اشاره به اینکه استفاده از پروتئینهای گیاهی به دلیل دارا بودن فیبر بالا میتواند به میزان قابل توجهی در سلامت و کاهش اشتها اثرگذار باشد، گفت: حبوبات فیبر بالایی دارند و در مقابل منبع مناسبی از پروتئینها […]
استفاده از سرکه در ماشین لباسشویی باعث سفید شدن، روشن شدن، کاهش بو و نرم شدن لباسهای بدون مواد شیمیایی میشود. سرکه نسبتا ارزان است و استفاده از آن در ماشینهای لباسشویی استاندارد و با راندمان بالا، بی خطر است. هنگام خرید سرکه برای لباسشویی، سرکه سفید مقطر را انتخاب کنید. سرکه سفید فاقد تانن (رنگهای گیاهی طبیعی) است که […]
تیم ملی فوتبال ایران با هدایت کارلوس کیروش در جام جهانی ۲۰۲۲ قطر شرکت کرد و پس از باخت به انگلیس و آمریکا و پیروزی برابر ولز، از این رقابتها حذف شد. با ایران تا پایان سال ۲۰۲۲ بود اما او بعد از حذف از جام جهانی چند روز به ایران آمد و سپس به کشور پرتغال سفر کرد. پس […]
