رژیم غذایی ضد استرس: این غذاها را مصرف کنید!
اگر استرس زیادی دارید، رژیم غذایی شما می‌تواند تأثیر زیادی بر آرامش ذهنی و سلامت شما داشته باشد. در این مقاله، غذاهایی را معرفی می‌کنیم که به کاهش استرس کمک می‌کنند.
نوشته های تازه
چگونه در ۳۰ روز متابولیسم بدن خود را افزایش دهیم؟
آیا متابولیسم شما کند شده و به دنبال راهی برای افزایش چربی‌سوزی هستید؟ در این مقاله، روش‌های ساده اما مؤثری را معرفی می‌کنیم که در ۳۰ روز، سوخت و ساز بدن شما را به حداکثر می‌رسانند!
۱۰ عادت صبحگاهی که سلامت شما را تضمین می‌کنند!
یک صبح خوب، کل روز شما را می‌سازد! در این مقاله ۱۰ عادت ساده ولی مؤثر را معرفی می‌کنیم که به افزایش انرژی، بهبود تمرکز و سلامت کلی بدن کمک می‌کنند.
تهرانی‌ها قهرمان دومین دوره مسابقات کشوری شیتوریو سی فوکان شدند
در رقابت‌های پرهیجان دومین دوره مسابقات قهرمانی کشور سبک شیتوریو سی فوکان که با حضور بیش از ۱۲۹۱ کاراته‌کا از سراسر کشور برگزار شد، تیم تهران در هر دو بخش بانوان و آقایان بر سکوی قهرمانی ایستاد.
علائم اولیه سرطان سینه که نباید نادیده گرفت!
تشخیص زودهنگام سرطان سینه می‌تواند تفاوت بزرگی در روند درمان و بهبود داشته باشد. برخی علائم اولیه این بیماری وجود دارند که نباید نادیده گرفته شوند. در این مقاله، به بررسی این علائم می‌پردازیم تا با آگاهی بیشتر، گامی مؤثر در حفظ سلامتی خود برداریم.
روش‌های جدید تشخیص و درمان سرطان پانکراس
سرطان پانکراس یکی از مرگبارترین انواع سرطان است که تشخیص زودهنگام آن بسیار چالش‌برانگیز است. با این حال، پیشرفت‌های اخیر در زمینه پزشکی، امیدهای تازه‌ای را برای بیماران مبتلا به سرطان پانکراس ایجاد کرده است. روش‌های تشخیصی جدید و درمان‌های نوین، شانس بهبودی بیماران را افزایش داده‌اند. در این مقاله، به بررسی آخرین دستاوردها در زمینه تشخیص و درمان سرطان پانکراس می‌پردازیم.
