راز کاهش چربی کبد در چیست؟
نویسنده بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما یک تحلیل جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته می‌تواند به کاهش…
سلامت
۱۰ راهکار ساده‌ای برای دوری از زوال عقل و آلزایمر
۱۰ راهکار ساده‌ای که زوال عقل و آلزایمر را از شما دور می‌کند. زوال عقل و آلزایمر طی سال‌های اخیر با رشد زیادی در بین جوامع مختلف مواجه شده‌اند اما…
علائم خستگی ذهنی را بشناسید
نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و…
تفاوت بین خودارضایی مردان و زنان در چیست
تفاوت بین خودارضایی مردان و زنان در چیست و افسانه های زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد. اگرچه بسیاری از این موارد چندین بار از بین رفته اند، به نظر…
خطر ابتلا به چاقی با عدم مصرف صبحانه
صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغریصبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغری کمک…
اثرات کاهش مصرف سدیم بر قلب
داده‌های مطالعه‌ای جدید نشان داد کاهش مصرف سدیم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی که بنابر آمار رسمی، دستکم شش میلیون بزرگسال آمریکایی به آن دچار هستند، خطر مرگ‌ومیر را…
بهترین روش ها برای پیشگیری از چاقی
اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود و برای پیشگیری از اضافه وزن در این ایام…
علائم کمبود ویتامین ب ۱ چیست؟
ویتامین ب۱ یا تیامین، برای متابولیسم گلوکز ضروری است و نقش کلیدی در عملکرد عصب، ماهیچه و قلب دارد. به گزارش مشرق، تمام ویتامین‌های B به بدن کمک می‌کنند تا…
راز تقویت حافظه و قدرت مغز چیست؟
از قبل می‌دانید که برای جلوگیری از حفره‌های دندانی مسواک بزنید؛ برای تقویت ماهیچه‌ها ورزش کنید و برای محافظت از پوست از کرم ضد آفتاب استفاده کنید اما ممکن است…
نشانه‌های حمله قلبی در زنان را بشناسید
زنان کمتر از مردان از اولین حمله قلبی جان سالم به در می برند. این ممکن است به این دلیل باشد که علائم بین جنس ها متفاوت است. زنان بیشتر…