راه‌هایی جالب و موثر برای تسکین دردهای آرتروز
نویسنده راه‌هایی جالب و موثر برای تسکین دردهای آرتروز وجود دارد؛ از تغذیه و تناسب اندام گرفته تا راه های طبیعی، درمان های ساده و همچنین توصیه های پیشگیرانه زیادی وجود…
سلامت
کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت
مطالعات اخیر نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D در کاهش احتمال ابتلا به دیابت در افراد مبتلا به پیش‌دیابت نقش دارند. بر اساس این مطالعات، افراد مبتلا به پیش‌دیابت می‌توانند…
چه راه‌های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه‌تان وجود دارند؟
آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چه راه‌های بهتری برای تهیه صبحانه مورد علاقه‌تان وجود دارند؟ در این مطلب به ۱۶ اشتباه صبحانه خوردن پرداخته‌ایم. احتمالا می‌دانید که…
راز کاهش چربی کبد در چیست؟
بیماری کبد چرب غیرالکلی تقریباً ۳۰ درصد از جمعیت را تحت تأثیر قرار می‌دهد، اما یک تحلیل جدید نشان می‌دهد که تنها ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته می‌تواند به کاهش…
۱۰ راهکار ساده‌ای برای دوری از زوال عقل و آلزایمر
۱۰ راهکار ساده‌ای که زوال عقل و آلزایمر را از شما دور می‌کند. زوال عقل و آلزایمر طی سال‌های اخیر با رشد زیادی در بین جوامع مختلف مواجه شده‌اند اما…
علائم خستگی ذهنی را بشناسید
نبودن تعادل میان کار و زندگی، به‌اندازه کافی نخوابیدن و دل‌زدگی‌های شغلی تنها سه مورد شایع از دلایل مه مغزی و خستگی ذهنی هستند که در صورت عدم درمان و…
تفاوت بین خودارضایی مردان و زنان در چیست
تفاوت بین خودارضایی مردان و زنان در چیست و افسانه های زیادی در مورد خودارضایی وجود دارد. اگرچه بسیاری از این موارد چندین بار از بین رفته اند، به نظر…
خطر ابتلا به چاقی با عدم مصرف صبحانه
صبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغریصبحانه یکی از وعده های مهم غذایی است اما برخی معتقدند صبحانه نخوردن به لاغری کمک…
اثرات کاهش مصرف سدیم بر قلب
داده‌های مطالعه‌ای جدید نشان داد کاهش مصرف سدیم در افراد مبتلا به نارسایی قلبی که بنابر آمار رسمی، دستکم شش میلیون بزرگسال آمریکایی به آن دچار هستند، خطر مرگ‌ومیر را…
بهترین روش ها برای پیشگیری از چاقی
اضافه وزن در نوروز یکی از معضلاتی است که به دلیل تغییر در روند زندگی و رژیم غذایی ایجاد می شود و برای پیشگیری از اضافه وزن در این ایام…