دستور پخت پاستای بادمجانی با سس مخصوص
حمید در این ویدئو یک آشپز ایتالیایی با 250 گرم پاستا، یک عدد بادمجان، 10 عدد گوجه گیلاسی، 4 عدد فیله مرغ، کمی پنیر پارمزان، کمی ریحان و یک حبه سیر…
تیر 1403
تیز کردن چاقو در کمترین زمان: روشی آسان و بدون دردسر + ویدئو آموزشی
در این ویدئو یک ترفند ساده و سریع برای تیز کردن چاقوی آشپزخانه به شما آموزش داده می شود.
تب دنگی: یک بیماری نگران‌کننده با روش‌های پیشگیری ساده
تابستان فصل سفر و تفریح است، اما در کنار لذت‌های این فصل، خطرات سلامتی نیز وجود دارد. یکی از این خطرات، بیماری تب دنگی است که توسط پشه منتقل می‌شود…
مرغ و سبزیجات به روشی جدید + ویدئو
فقط کافیه توی یخچال کمی سینه مرغ و مقداری سبزیجات داشته باشید تا بتونید به سادگی یک غذای خوشمزه و متفاوت درست کنید.
خوراکی‌های مفید برای بهبود حافظه و افزایش تمرکز
تغذیه مناسب نقش مهمی در سلامت مغز و عملکردهای شناختی دارد. در این مطلب، با معرفی خوراکی‌های مفید برای بهبود حافظه و افزایش تمرکز، به شما کمک می‌کنیم تا با…
(ویدئو) کاشت نیلوفر آبی در خانه: راهنمای پرورش در تشت پلاستیکی
نیلوفر آبی یکی از زیباترین گل‌ها برای تزئین فضای خانه است و می‌توان آن را به راحتی در تشت پلاستیکی کاشت. در این ویدئو، مراحل کامل کاشت و پرورش نیلوفر…
راه‌های طبیعی برای کاهش فشار خون بدون دارو
فشار خون بالا یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به بیماری‌های قلبی منجر شود. با استفاده از روش‌های طبیعی مانند ورزش منظم، تغذیه سالم و کاهش استرس می‌توان فشار…
تاثیر تغذیه بر کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های قلبی
تغذیه سالم و متعادل نقش مهمی در کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های قلبی دارد. در این مطلب، تاثیرات تغذیه بر سلامت قلب و کاهش وزن و نکاتی برای داشتن…
راهنمای کامل برای شروع یک رژیم غذایی سالم و متعادل
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل می‌تواند به بهبود سلامت جسمی و روانی کمک کند. در این مطلب، به بررسی نکات کلیدی و راهنمایی‌های عملی برای شروع یک رژیم…
تاثیر تمرینات یوگا بر کاهش استرس و تسکین میگرن
یوگا با ترکیب حرکات بدنی، تنفس عمیق و تمرکز ذهنی، می‌تواند به کاهش استرس و تسکین میگرن کمک کند. در این مطلب، تاثیرات یوگا بر کاهش استرس و تسکین میگرن…