تابستان با روزهای بلند و آفتابی‌اش فرا می‌رسد، اما آیا می‌دانستید که گرمای شدید می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی شما داشته باشد؟ یکی از این خطرات، احتمال غش کردن است که می‌تواند در نتیجه ناتوانی بدن در تنظیم دمای داخلی رخ دهد.
در نتیجه فشار خون و جریان خون مغز کاهش می‌یابد و ما غش می‌کنیم. گرمای بیش از حد نیز در این عارضه نقش دارد، زیرا حفظ فشار خون را برای بدن دشوارتر می‌کند.
هنگامی که از حالت نشسته به حالت ایستاده درمی‌آییم، کاهش فوری فشار خون رخ می‌دهد و بدن باید به این کاهش پاسخ دهد. پاسخ طبیعی شامل تنگ شدن رگ‌های خونی، افزایش سرعت ضربان قلب و آزاد شدن هورمون‌های گوناگون به جریان خون است.
این واکنش‌ها در کنار هم به حفظ فشار خون کمک می‌کنند. حفظ فشار خون باعث می‌شود، اکسیژن و مواد مغذی به مغز برسد و هوشیاری ما حفظ شود.
اما گاهی محرک‌های گوناگون این واکنش دقیق را مختل می‌کنند و گرمای تابستان هم به علل گوناگون از جمله کم‌آبی بدن تنظیم فشار خون را دشوارتر می‌کند. در نهایت، اگر فشار خون حفظ نشود، جریان خون مغز کاهش می‌یابد. اصطلاح رایج برای این حالت، افت فشار خون مغزی است که مشخصه بارز غش کردن یا سنکوپ است، صرف نظر از اینکه علت یا محرک آن چه باشد.
علائمی که قبل از غش کردن بروز می‌کنند متفاوت هستند، اما ممکن است شامل تعریق، حالت تهوع، رنگ‌پریدگی و ناراحتی شکمی باشند.
برای پیشگیری از غش کردن در گرمای تابستان به مقدار کافی آب بنوشید، از قرار گرفتن در محیط‌های بالا از جمله ماندن طولانی مدت زیر دوش آب داغ و ناشتایی‌های درازمدت پرهیز کنید.